头发干枯毛躁的保养方法有很多，以下是一些建议：

1、调整饮食结构：头发干枯毛躁可能是由于营养不良导致的，因此应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以为头发提供所需的营养，从而改善头发的健康状况。

2、使用护发素：护发素可以滋润头发，使头发更加柔顺有光泽。在洗完头发后，将护发素涂抹在头发上，特别是发梢部分，然后用清水冲洗干净即可。

3、避免频繁洗头：过于频繁的洗头会剥夺头发上的天然油脂，使头发变得干燥。因此，建议每周洗头2-3次，具体次数可根据个人发质和出油情况而定。

4、使用护发精油：护发精油可以为头发提供深层滋养，改善头发的干燥和毛躁状况。在头发半干或全干时，取适量护发精油涂抹在头发上，特别是发梢部分，然后用手指轻轻按摩头皮，让精油充分渗透。

5、避免使用热工具：吹风机、卷发棒等热工具会破坏头发的结构，使头发变得干燥毛躁。因此，尽量减少使用热工具的次数，如果必须使用，也要在头发上涂抹一些热保护喷雾。

6、定期修剪发梢：干枯毛躁的头发容易出现分叉和断裂，定期修剪发梢可以去除受损部分，让头发更加健康。

7、按摩头皮：经常按摩头皮可以促进头皮血液循环，为头发提供更多的营养。在洗头或梳头时，可以用手指轻轻按摩头皮，或者用专门的头皮按摩器进行按摩。

8、避免使用含酒精的护发产品：酒精会使头发变得更加干燥，因此应尽量避免使用含酒精的护发产品。

总之，要保养好干枯毛躁的头发，需要从多个方面入手，包括调整饮食结构、使用护发素、避免频繁洗头、使用护发精油、避免使用热工具、定期修剪发梢、按摩头皮以及避免使用含酒精的护发产品等。