美容的活动在古代是已经存在的。美容一个词是可以从两个角度进行了解的。形容表明的美容和结果的目的是美丽的好看的。动词上则说明的是美容的一个过程。简单的来讲，美容是一种改变原有的不良行为和疾病，使之成为可以被人接受的一种过程。如果美容技巧娴熟的话，对妆容提升是很有帮助的。

　　一、美容的技巧

　　1、喷雾水可以让人凉感，可以让使用的人有感触。喷雾水要距离肌肤大概二十公分到三十公分的地方喷，残留于肌肤的喷雾让在指尖轻柔进行按摩，也可以将喷雾置于头上空中，这样可以让缠绕在身上。

　　2、配合植物油和芳草精华的保湿滋润的成分，可以维持肌肤的柔软。在洗完澡之后使用的效果是比较好的，取适量的身体霜放在手并且推开，并且慢慢按摩。

　　二、美容的食物

　　1、富含蛋白的食物有瘦肉和兔肉，奶和豆制品等等。

　　2、富含维生素的东西有胡萝卜、动物的内脏、柑橘、柠檬、蛋类等食物。

　　3、富含铁的食物有荔枝、大麦、樱桃等食物，可以让人面色光泽并且红润。

　　4、粘多糖对食物比较有亲和力，可以让水在皮肤中保留更长的时间，让皮肤湿润和细腻。